Hva bør reiseapoteket inneholde: Pakkeliste for førstehjelpsutstyr og legemidler

Reklame – inneholder annonselenker fra Apotekhjem.

Sommerferien er rett rundt hjørnet, og i den sammenhengen har vi inngått et samarbeid med Apotekhjem. Apotekhjem.no (annonselenke) er nettbutikken til Fyrstikktorget apotek, som er et norskeid, kjedeuavhengig apotek.

Apotekvarer kan ofte være dyre så vi sammenligner alltid priser på nettet før vi handler. Vi oppdaget Apotekhjem.no (annonselenke) da vi skulle fylle på vårt eget reiseapotek, og fant ut at de tilbyr mange rimelige varer sammenlignet med både andre nettapotek og ikke minst fysiske apotek.

Handler du via våre annonselenker bidrar du til bloggen vår uten noen ekstra utgifter for deg. Dette setter vi i så fall veldig stor pris på.

Reiseapotek Pakkeliste

Å skrive pakkeliste er en vanlig rutine for mange reisende. Her bør selvfølgelig medisiner og førstehjelpsutstyr inkluderes. Det kan imidlertid være vanskelig å vite hvilke legemidler og hva slags medisinsk utstyr man bør pakke. Her finnes det intet enkelt svar, da dette i stor grad avhenger av reisemål, reisens varighet, hvem som drar på tur osv. Det er også en god ide å undersøke hvilke sykdommer det er risiko for å få dit du skal. For å forsøke å hjelpe deg litt på veien har vi satt sammen en liste over medisiner og annet du kan få god bruk for mens du er på reise.

Før vi dykker inn i detaljene, er det viktig å merke seg at vi ikke er leger. Listen vi deler er basert på vår personlige erfaring, og må ikke betraktes som en fullstendig oversikt. Det er alltid tryggest å rådføre seg med helsepersonell for å avgjøre hva som passer best for din spesifikke helseprofil.

Husk å sjekke hva du har lov til å ta med deg til det landet du skal besøke, da regelverket kan variere veldig fra sted til sted. Oppbevar alltid medisin i original emballasje, og ha alle legemidler i håndbagasjen. Du må alltid kunne dokumentere at legemidlene du har med deg på utenlandsreise er til eget medisinsk bruk. Det kan derfor være lurt å få en attest fra legen for de legemidlene du er avhengig av å bruke.

Faste/reseptbelagte legemidler

Vi tar det aller viktigste først; nemlig faste eller reseptbelagte medisiner. Dersom du tar medisiner daglig må disse selvfølgelig bli med deg på reisen.

Førstehjelpsutstyr

Typiske førstehjelpssaker som plaster, gnagsårplaster, sårvaskservietter eller sårrensemidler, sårlukkingsteip, kompresser og bandasjer samt saks og pinsett er essensielle for å håndtere små skader. Brannsår gel eller aloe vera gel kan være nyttig for å behandle sår og brannskader. Et febertermometer kan også være nyttig å ha med på reisen.

Reiseapotek Compeed

Smertestillende medisiner

Paracet og Ibux er typiske smertestillende og febernedsettende medikamenter. Vi sverger imidlertid til synonympreparatene Panodil og Ibumetin som er litt rimeligere.

Fordøyelse og reisesyke

Imodium er et stoppende legemiddel mot diaré, mens reisesyketabletter som Marzine og Postafen kan være til stor hjelp for de som plages med reisesyke eller kvalme.

Rehydreringstabletter som Resorb kan også være gode å ha for hånden. Sist vi var i USA var vi veldig glade for at vi hadde med oss Resorb i medisinskrinet. Vi fikk omgangssyke, og Resorb hjalp oss med å opprettholde væskebalansen når det var vanskelig å drikke tilstrekkelig.

Noen sverger også til probiotiske preparater med melkesyrebakterier når de skal ut og reise.

Reiseapotek Imodium

Allergi

Allergitabletter/antihistaminer finnes både i reseptbelagte og reseptfrie alternativer. Mange bruker f.eks Zyrtec, men det kan være noen kroner å spare på å kjøpe synonympreparatet Cetrizin istedet. Husk videre allergimedisiner i form av øye- eller nesedråper dersom du har behov for det. Antihistaminer kan også komme til nytte ved kløe eller insektbitt.

Reiseapotek Zyrtech

Håndsprit eller desinfiserende servietter

Håndsprit, som f.eks. Antibac, eller desinfiserende servietter bør være en del av en hver pakkeliste. Dersom du ikke har tilgang til vann og såpe er disse gode alternativer.

Forkjølelse

Forkjølelse kan oppstå når som helst og da kan det være fint å ha nesespray og halstabletter i bagasjen. Dersom ikke saltvannsnesespray er tilstrekkelig finnes Otrivin nesespray i ulike typer. En billigere variant av nesespray er Zymelin som inneholder samme virkestoff som Otrivin. Når det gjelder halspastiller har vi de siste årene sverget til Zyx sugetabletter. Nesespray kan også være til stor hjelp dersom man skulle få problemer med bihulene under en flytur.

Reiseapotek Zyx

Prevensjon

Kvaliteten på prevensjonsmidler kan variere fra land til land og det kan derfor være lurt å ta med disse hjemmefra.

Salver og kremer

Hydrokortison salve er betennelsesdempende og kløestillende, og kan brukes ved kløe, mild eksem og på solbrent hud.

For infiserte sår finnes Bacimycin salve som inneholder antibiotika.

Kløestillende krem som Eurax kan virke dempende på ulike hudirritasjoner.

Du kan også vurdere å ta med deg Xylocain salve som lindrer smerte ved f.eks små brannskader og andre sår på hudens overflate. 

Flåttfjerner, myggmidler og myggnett

Avhengig av hvor du skal reise i verden kan det være lurt å ta med mygg- eller insektmidler og flåttfjerner. Et myggnett kan også være gull verdt dersom du skal oppholde deg i områder med mye mygg, eller der myggen kan bære med seg sykdommer som malaria eller denguefeber.

Solbeskyttelse

Solkrem bør være en essensiell del av et hvert reiseapotek. After sun kan også komme til nytte dersom huden har fått i overkant mye sol. Det er videre lurt å vurdere solbeskyttelse i form av UV-klær.

Jetlag

Jetlag er et svært vanlig fenomen som gjerne oppstår når man krysser flere tidssoner. Vi pleier derfor å ta med oss en pakke av søvnhormonet Melatonin dersom vi skal reise langt, og sjansen for døgnvillhet er stor.

Reiseapotek Melatonin

Kompresjonsstrømper

Hvis du skal reise langt med fly eller har risiko for blodpropp, kan du med fordel bruke kompresjonsstrømper under reisen.

Reisevaksiner og reiseforsikring

Verken reisevaksiner eller reiseforsikring er relevante ting handle inn til reisemedisinskrinet, men vi vil likevel minne om viktigheten av disse. Sjekk alltid hvilke vaksiner som er relevante for ditt reisemål, og husk for all del å tegne reiseforsikring før du bestiller reisen.

Oppsummering

Det er selvfølgelig ikke nødvendig å ha med seg alle tingene vi nevner i denne artikkelen på enhver reise. Vurder hva du tror ditt behov vil være, og planlegg ut ifra det. Når det er sagt pleier vi å ha med et rikholdig reiseapotek når vi legger avsted på reise. Vi har aldri vært dem som pakker minst eller lettest, og det gjenspeiles også i vårt reisemedisinskrin. Det er fullt mulig å få tak i legemidler mens man er på reise, men vi foretrekker sterkt å ha med oss norske preparater hjemmefra, som vi har prøvd ut og vet at vi tåler.

For å gjøre det enkelt for deg å sette sammen ditt eget reiseapotek lister vi til slutt opp alle legemidlene vi har omtalt lengre opp slik at du enkelt kan lage din egen pakkeliste for reiseapoteket.

Følgende lenker er annonselenker fra Apotekhjem

Så gjenstår det bare å ønske deg en riktig god tur! Vi håper at våre tips og råd kan bidra til at du og dine holder dere friske og trygge på reisen.